5° ночью
63.31 68.62

Форум

В теме 4 сообщения

Какие упражнения выполняете в тренажерном зале?

Автор Олег Жуков, 9 августа 08:19
Олег Жуков
на форуме 7-й месяц

Привет всем. Хочу ходить заниматься спортом в тренажерный зал. Вот на днях собираюсь пойти купить абонемент пока на месяц и уже приступать там к работе над собой. Ребята, поделитесь тем, какие вы упражнения выполняете?

Соня Вайсики
на форуме 7-й месяц

Занимаюсь спортом дома. Но, я обратилась к частному тренеру, который проводит со мной индивидуальные занятия по скайпу. Упражнения мы делаем разные, если говорить о силовых, то используем для них гантели.

Диана Семенычева
на форуме 8-й месяц

А я хожу на фитнес три раза в неделю и у нас присутствуют только кардио упражнения. Думаю, что мне стоит еще и о силовых нагрузках подумать. Может дома как-то начну тренироваться с утяжелителями.

Martin Geris
на форуме 5-й месяц

Автор, вот можете почитать о том, как правильно выполнять жим гантелей сидя здесь https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/ На этом портале вы так же и о техниках выполнения других упражнений информацию сможете найти. Когда я только начинал спортом заниматься, то подробно рассматривал информацию на этом сайте, изучал и практиковал потом в тренажерном разные виды упражнений.

Смотрите также

  • Ставки на баскетбол вы делаете?

    Начала изучать информацию о ставках на баскетбол. Вот попал на глаза мне портал, где я много полезного нашла на эту тему тут https://sportsbetz.ru/basketbol/ Еще осталось...

  • Подарок свекрови

    Привет всем. Скажите, что подарить свекрови на День рождение? Я уже много чего пересмотрела, но все никак не могу выбрать такой подарок, который не понравился б. Она у нас такая женщина...

  • А какой ваш незабываемый отдых?

    Здравствуйте. Планируем в этом году слетать на Мальдивы. Я так мечтала попасть на эти райские острова, что сразу как только обговорили с мужем наше путешествие, начала поиски места, где...

Вход

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!